Gruppenanleitung
Sie möchten Ihre eigene Yoga-Gruppe mit Bekannten und Freunden gründen? Sie verfügen über einen schönen Raum?
Ich komme gerne zum Anleiten zu Ihnen nach Hause. Ich unterrichte Gruppen ab 6 Personen von Anfänger bis Fortgeschrittene.
- Beispielablauf einer Yoga-Einheit (90min):
- Anfangsentspannung
- Beginn 3x Om, Mantra
- Atemlenkung/-kontrolle (Pranayama)
- Körperstellungen (Asanas)
- Tiefenentspannung
- Abschluss 3x Om, Mantra
Ich berate Sie gerne und stehe für Fragen zur Verfügung