Gruppenanleitung

Sie möchten Ihre eigene Yoga-Gruppe mit Bekannten und Freunden gründen? Sie verfügen über einen schönen Raum?

Ich komme gerne zum Anleiten zu Ihnen nach Hause. Ich unterrichte Gruppen ab 6 Personen von Anfänger bis Fortgeschrittene.

  • Beispielablauf einer Yoga-Einheit (90min):
  • Anfangsentspannung
  • Beginn 3x Om, Mantra
  • Atemlenkung/-kontrolle (Pranayama)
  • Körperstellungen (Asanas)
  • Tiefenentspannung
  • Abschluss 3x Om, Mantra

Ich berate Sie gerne und stehe für Fragen zur Verfügung